听您的身体：最终，您每天应该喝多少桑葚汁取决于您的个人喜好、耐受性和营养需求。注意你的身体对桑葚汁的反应，并相应地调整你的摄入量。如果你遇到任何不良反应或不适，如消化问题或血糖水平波动，请考虑减少摄入量或咨询医疗保健专业人员以获得个性化指导。
总之，虽然桑葚汁是一种营养丰富
美味的饮料选择，但作为均衡饮食的一部分，适量饮 印度电话号码 用很重要。每天饮用的桑葚汁不要超过 8 盎司，注意添加的糖，并考虑你的个人饮食目标和限制。通过找到正确的平衡，你可以享受桑葚汁的好处，同时支持你的整体健康和福祉。
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